마음의 여유, 온전한 휴식
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2023-08-23 10:06:08
오늘은 아침에 일찍 일어났다. 일어나서 첫 번째로 한 일은 홈트레이닝을 30분 동안 했다. 바로 이어서 샤워를 하고 아침 식사를 준비했다. 오늘 아침은 간단하게 시리얼과 우유를 먹었다.
일을 시작하기 전에 이메일을 확인하고 중요한 메시지들에 대해 대응했다. 그리고 오늘 해야 할 일들을 계획했다. 오늘은 프로젝트 리뷰 미팅이 있어서 미리 준비물을 정리했다.
오후에는 회사 동료들과 함께 프로젝트 리뷰 미팅을 진행했다. 우리 팀의 성과와 문제점들을 공유했고 더 나은 방향을 제시하는 시간이었다. 회의가 끝난 후에는 팀원들과 간단한 점심을 함께 먹었다.
오후에는 내 담당 업무에 집중했다. 작업 중에는 동료들과 소통하며 문제를 해결하는 시간도 가졌다. 일이 끝나고 나서는 회사에서의 일정을 정리하고 내일 해야 할 일들을 계획했다.
일이 끝나고 집에 돌아와서는 저녁을 준비했다. 오늘은 간단한 스파게티를 만들었다. 저녁 식사 후에는 걷기 운동을 1시간 동안 했다. 걷기를 하면서 음악을 듣는 것은 항상 나를 힐링시켜준다.
운동을 마치고 집에서 쉬는 시간을 가졌다. 좋아하는 책을 읽고 음악을 듣는 등 마음을 편하게 쉴 수 있는 시간이었다. 저녁에는 친구와 온라인으로 만나서 대화를 나누었다.
하루를 돌아보면 바쁜 일정과 업무에도 흥미롭게 보냈다. 한편으로는 힘들기도 했지만, 성취감과 보람을 느낄 수 있는 하루였다. 앞으로도 이와 비슷한 일상을 이어나가고 싶다. 오늘 하루도 재미있었다.
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